心脏年龄计算器 - 免费健康风险评估

了解您的心脏真实年龄

通过科学的健康评估,仅需2分钟即可了解您的心血管健康状况。基于权威的Framingham风险评估方程,为您提供个性化的健康建议。

快速评估

仅需2分钟

科学权威

临床验证算法

隐私安全

本地计算,不存储

基于Framingham心血管风险评估方程 • 已有超过10万人使用

医疗专业人士信赖

我们的心脏年龄计算器使用与美国心脏协会和全球心血管专家相同的Framingham风险方程

基于超过70年的心血管研究

Clinically Validated

Evidence-Based

简单三步,了解心脏健康

1

回答问题

8-11个简单问题

2

智能计算

科学算法评估

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获取结果

心脏年龄与建议

理解心脏年龄和心血管风险评估

心脏年龄计算器代表了心血管风险评估的革命性方法,将复杂的医学数据转化为易于理解的指标。与您的实际年龄不同,心脏年龄反映了基于收缩压、总胆固醇水平、HDL胆固醇和生活方式因素的心血管系统实际生物学状况。

美国心脏协会认可心脏年龄计算器作为心血管风险沟通的宝贵工具。这些计算器使用与医疗专业人员相同的Framingham风险方程,使复杂的心血管风险评估对每个人都可及。通过输入您的收缩压读数和总胆固醇测量值,心脏年龄计算器提供对您心血管健康的即时洞察。

研究表明,了解自己心脏年龄的人更有动力做出有益心脏健康的生活方式改变。心脏年龄计算器起到警示作用,帮助个人理解他们的心血管系统可能比实际年龄老化得更快或更慢,这取决于他们的风险因素概况和整体心血管健康状况。

心脏年龄计算中的关键风险因素

收缩压

收缩压是血压读数中的上面数字,代表心脏跳动时的压力。收缩压升高显著增加心脏年龄。美国心脏协会将正常收缩压定义为低于120毫米汞柱。更高的读数表明心血管风险增加和心脏年龄较大。

总胆固醇水平

总胆固醇测量对心脏年龄计算至关重要。高总胆固醇水平导致动脉粥样硬化并增加心血管风险。心脏年龄计算器考虑总胆固醇和HDL胆固醇水平来评估脂质相关的心血管风险。将mmol/L转换为mg/dL(乘以38.67)确保准确计算。

生活方式和病史

吸烟状况、糖尿病诊断和血压药物使用显著影响心脏年龄计算。这些因素独立于血压和胆固醇水平修改心血管风险。心脏年龄计算器整合这些变量以提供类似专业医学评估的综合心血管风险评估。

心脏年龄计算器技术工作原理

心脏年龄计算器利用基于数十年心血管研究的复杂算法,主要是Framingham心脏研究数据。这些算法同时处理多个风险因素,包括年龄、性别、收缩压、总胆固醇、HDL胆固醇、吸烟状况和糖尿病状况来计算心血管风险。

心脏年龄计算的数学基础涉及将您的风险因素概况与大型人群数据库进行比较。美国心脏协会预防计算器使用类似方法,通过验证的方程处理您的个人风险因素,估算您的心血管风险相当于不同实际年龄的人。

现代心脏年龄计算器通过客户端计算提供即时结果,在提供与临床评估工具相同准确性的同时确保隐私。其他专业工具使用相同的Framingham风险方程,使消费者心脏年龄计算器与医疗级评估工具一样可靠。

通过生活方式改变改善您的心脏年龄

血压管理

控制收缩压是改善心脏年龄最有效的方法。定期运动、减少钠摄入、保持健康体重和服用处方降压药物可以显著降低收缩压读数并将心脏年龄减少数年。

胆固醇优化

改善胆固醇概况包括增加HDL胆固醇(好胆固醇)并在升高时减少总胆固醇。定期体育活动、富含omega-3脂肪酸的心脏健康饮食,以及在处方时服用降胆固醇药物可以显著改善心脏年龄计算。

风险因素修正

戒烟提供即时的心血管益处并快速改善心脏年龄。通过血糖控制、定期医疗监测和药物依从性进行糖尿病管理显著降低心血管风险。这些生活方式修改可以在实施后数月内将心脏年龄减少5-15年。

心血管疾病统计和心脏年龄影响

655,000

美国人每年死于心脏病

80%

心脏病病例可通过风险因素修正预防

14 Years

通过综合生活方式改变平均减少心脏年龄

心脏年龄计算器 - 常见问题

我们的心脏年龄计算器使用与美国心脏协会认可的相同Framingham风险方程和方法学。计算器通过分析您的收缩压、总胆固醇、HDL胆固醇和其他心血管风险因素提供临床验证的结果。但是,此心脏年龄评估仅供参考,应补充而非替代专业心血管评估。

免责声明

本工具仅供健康参考,不能替代专业医疗诊断。如有健康问题,请咨询医生。